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「姿勢跑法」是可以在書店翻閱、圖書館借閱和網路上觀看的資源，所以很值得分享。節錄一些重點如上，特別是改善「腳跟著地」的問題，或能收立竿見影、速度提升之效。
下面這些線上影片，都是免費的：
【如何跑得更快？】
https://www.youtube.com/watch?v=ly9eMMeN7p0
【什麼是姿勢跑法？】
https://www.youtube.com/watch?v=jSEZH9wGwAg
【跑步時為何要用前腳掌著地？】
https://www.youtube.com/watch?v=JC-5qiwMzR0
【步頻與垂直振幅】為何最有經濟效率的步頻是180~190？
https://www.youtube.com/watch?v=wAIW7MWFiT8
【能量系統】為何第一圈別用衝的？為何1.6K外也要練中長距離低強度慢跑？
https://www.youtube.com/watch?v=IPcEK9oSa3A
【Usain Bolt如何跑出100M世界紀錄】
https://www.youtube.com/watch?v=_VX2gbN8pik
【NB Excellent Run 姿勢跑法】特別提到每一步出去，腳尖要向前，別偏內/外側
https://www.youtube.com/watch?v=zE697jaIoP0
【2013 姿勢跑法,Pose Running】可以簡短一窺姿勢跑法的訓練方式
https://www.youtube.com/watch?v=bOHKjP8fVZw
【跑步,该怎么跑 姿势跑法】完整影片介紹約1小時
https://www.youtube.com/watch?v=rd_Vpegw2tU
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